Körperorientiertes Lernen - sensomotorische Körpertherapie und Übungen zur Selbstbehandlung

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Kurse und Seminare






ERKENNEN - VERSTEHEN - VERÄNDERN

 
Körper und Geist sind eine Einheit, sie beeinflussen sich gegenseitig!
Je freier und beweglicher der Körper, umso freier und beweglicher der Geist.

Dieser Kurs (KoC 19/1),
 
ist eine Aufforderung zu mehr Achtsamkeit und Beweglichkeit in allen Lebensbereichen und richtet sich an Menschen,
 
die einen Weg suchen, sich von körperlichen und geistigen Blockaden zu befreien.

Geeignete Techniken, unterstützt durch die Dynamik einer Gruppe, helfen dem Einzelnen,
 seine Begrenzungen zu erkennen und aufzulösen.


Erlebe 10 spannende Übungsabende!





Die Themen:

- Verspannungen und deren Auslöser erkennen und diese lösen

- praxistaugliche und einfache Übungen für den Alltag erlernen und anwenden

- welche Übungsgeräte sind wirklich nötig und wie setze ich diese effektiv ein

- Möglichkeiten, Schmerzen durch präventive Maßnahmen zu verhindern

- mehr Freude an Bewegung und dann dran bleiben

- den inneren Schweinehund besiegen


Freue Dich auf spannende, praxisorientierte und lehrreiche Übungsstunden
für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude im Alltag!





Die meisten Menschen erleben ein fremdbestimmtes Leben!
Am Morgen, beim Aufstehen, schaltet sich der „Autopilot“ ein, am Abend, wenn wir Glück haben, wieder ab. Bei vielen ist selbst nachts noch ein großer Rest ungewollter Anspannung vorhanden. Geist und Körper funktionieren oft unbewußt, automatisch und nach ungewollt eingespeicherten Programmen.

In unserem Kurs wollen wir:
  • Verspannungen und deren Auslöser erkennen und lösen
  • Schmerzen vermeiden
  • Zusammenhang Denkmuster - Verspannungen erkennen (Geist formt die Materie) und positiv beeinflussen
  • selbstbestimmtes  Denken und Bewegen (effektives Bewegen und mehr Bewegungsvielfalt) schulen
  • mehr Freude an Bewegung durch gezielt angeleitete Übungen in angenehmer Gruppenatmosphäre


Methoden/ Inhalte:
  • somatische Übungen Feldenkrais/ Th. Hanna
  • körperorientiertes Coaching
  • Entspannungstechniken/Atemübungen

Dauer:
10 Wochen a 1 Stunde

Kosten:
gesamter Kurs: 100,00€
Einzelstunde: 13,00€

Start:
Der Kurs startet am Freitag dem 11.01.2019
und findet jeweils Freitags (10x) von 16:30 bis 17:30 Uhr statt.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt und eine vorherige Anmeldung notwendig.

Die Anmeldung zum Kurs erfolgt per Mail unter: info@artgerecht-bewegen.de oder über nachfolgendes Anmeldeformular.
Beachten Sie dazu die AGB´s, die Widerrufsbelehrung und die Datenschutzerklärung.



Anmeldeformular zum Wochenkurs.
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 AGB´s und Widerrufsbelehrung gelesen* 
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Ihre Daten werden auf eigenen Datenbanken gespeichert, streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der Datenschutzerklärung.



Impressum:
Zentrum "artgerecht Leben"
Jörg Langer
Kelzstr. 21
07318 Saalfeld
Tel.: 03671/612980
info@artgerecht-leben.com

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